Marina pilates

Cours

BRUSSELS PILATES a pour objectif doffrir des cours pour tous les niveaux et qui sont adaptés à tous les types demandes.

En individuel, duo ou de groupe, vous serez toujours suivi par des instructeurs qualifiés.

Notre studio est aménagé avec l’équipement de pilates Merrithew Health & Fitness™, un matériel  haut de gamme, leader dans l’industrie de Fitness et l’éducation.

Nous recommandons aux participants de porter un vêtement de sport confortable pour permettre suffisamment d’aisance dans les mouvements. Nous conseillons le port de chaussettes avec des semelles anti-dérapantes. Les chaussures ne sont pas autorisées dans le studio.

Chaque session a une durée de 55 minutes.


GROUPE

Chaque trimestre le studio Brussels Pilates organise un horaire de cours de groupe (Trio, Xtend Barre, …) qui évolue en fonction de la demande et de l’évolution des méthodes pratiquées.

Les cours de groupe sont fixés pour un trimestre complet (suspendus durant les vacances scolaires). Le début des inscriptions se fait deux semaines avant le commencement des cours du trimestre.

 

Les exercices se pratiquent avec l’équipement en petits groupes de 3 à 4 personnes.

TRIO

Pratique des exercices sur le tapis et la machine reformer (3 personnes max., 30€/cours pour les abonnés, 35 pour les non-abonnés)

XTEND BARRE

L’entraînement consiste en une immersion complète du corps à un rythme soutenu alliant danse, pilates et des exercices de renforcement à la barre de ballet (4 personnes max., 25€/cours pour les abonnés, 30€/cours pour les non-abonnés).

TAPIS

Pratique des exercices sur tapis uniquement en utilisant le  petit matériel comme Fitness Cercles, Flex Band, Mini Stability Ball (4 personnes max., 25€/cours pour les abonnés et 30€/cours pour les non- abonnés)

RAPPEL DU REGLEMENT POUR LABONNEMENT DES COURS DE GROUPE

Les cours de groupe doivent être payés lors de l’inscription pour le trimestre complet.
Le forfait trimestriel comprend un cours offert et une récupération éventuelle.
Une seule récupération de cours est possible à condition d’annuler votre cours au minimum 24h à l’avance de préférence via le site brusselspilates.be ou via brusselspilates@gmail.com

Votre récupération est valable seulement durant le trimestre et uniquement en fonction des disponibilités proposées.
Chaque semaine nous vous informons de l’agenda des places disponibles pour votre récupération.
Aucune récupération n’est admise après la fin du trimestre.

L’INSCRIPTION

L’inscription s’effectue via notre logiciel de reservation en ligne  disponible sur le site brusselspilates.be (le bouton ‘Réservez vos cours’).

Le paiement se fait par virement sur le nouveau compte (!) 

WELLNESS

BE34 7360 3381 6890

BIC KREDBEBB

Rappel pour l’inscription en ligne

En pratique:

  1. Veuillez vous connecter sur notre site,
  2. Cliquez sur le bouton « Réservez vos cours »,
  3. Créez votre compte utilisateur,
  4. Choisissez le cours qui vous intéresse,
  5. Cliquez sur le bouton « S’inscrire comme impayé ».  Dans la rubrique “mon agenda” apparait le nom et les dates du cours pour lesquels vous vous êtes inscrit,
  6. Faites le virement sur le compte Wellness (l’option de paiement en ligne sera introduite ultérieurement).

Nous espérons que le choix des horaires vous conviendra. Si néanmoins vous ne trouvez pas votre bonheur, faites-nous part de votre demande par mail à brusselspilates@gmail.com

Réservez vos cours

INDIVIDUELS

Les cours individuels permettent une approche personnalisée en fonction de vos attentes et de votre condition physique. Votre posture et votre maintien seront étudiés afin d’établir un programme sur mesure.

Que vous soyez débutant ou confirmé, nos moniteurs adapteront le programme à vos exigences.

Les séances de pilates vous permettront de renforcer les muscles les plus faibles tout en étirant les muscles les plus puissants afin de rééquilibrer votre chaîne musculaire.

L’apprentissage s’effectue toujours dans le respect de votre rythme personnel.

Vous ne connaissez pas encore la méthode ? Nous avons mis au point des leçons “découvertes” qui sont parfaitement adaptées à votre condition. Elles vous permettent de découvrir les cinq principes de base du STOTT PILATES®: la respiration, le placement du bassin, le placement de la cage thoracique, le mouvement et la stabilisation des omoplates, le placement de la tête et de la colonne cervicale.

L’INSCRIPTION

L’inscription s’effectue via notre logiciel de reservation en ligne  disponible sur le site brusselspilates.be (le bouton ‘Réservez vos cours’).

Nous espérons que le choix des horaires vous conviendra. Si néanmoins vous ne trouvez pas votre bonheur, faites-nous part de votre demande par mail à brusselspilates@gmail.com

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