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La passion du Pilates

Marina Bunthovskikh vous invite à découvrir la méthode STOTT PILATES®.

A Bruxelles, dans un cadre parfaitement adapté et équipé d'instruments spécifiques, participez à des séances de qualité données par des moniteurs diplômés.

Par le renforcement musculaire, notamment de la sangle abdominale, et l'augmentation de la souplesse le STOTT PILATES® améliore rapidement votre posture et diminue notablement les maux de dos.

La respiration, le placement du bassin, de la cage thoracique, le mouvement et la stabilisation des omoplates, le placement de la tête et de la colonne cervicale sont les cinq principes de base du STOTT PILATES®. Ils permettent de contrôler l'exécution parfaite de chaque exercice afin d'en retirer tous les bénéfices.

Comme entraînement complémentaire à un autre sport ou comme effort à part entière, le STOTT PILATES® est une activité idéale à tous les âges.

Chaque cours est personnalisé pour répondre entièrement à vos attentes.

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Précision du mouvement

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Equilibre

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Force et souplesse

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Amélioration posturale

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Conscience corporelle

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Photos de la formation de mars 2014

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Les photos de notre dernière formation de Tapis niveau 1  sont visibles ici



Formation tapis intensif

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